Consejos para la ansiedad. ¿Por qué tengo ansiedad? Detrás de una ansiedad siempre vamos a encontrar un temor, un miedo que nos motoriza a estar apurados, ansiosos. ¿Cómo superarlo? 1. Afrontar adecuadamente situaciones difíciles y estresantes pidiendo ayuda, si es necesario, …
Tips para prevenir la ansiedad. Definición de ansiedad. Leer más »
Superar la ansiedad. ¿Cómo evito estar ansioso? Una cosa es superar la ansiedad y otra comprender las actitudes y posiciones que nos llevan a tenerla. Que es la ansiedad. La ansiedad es una respuesta que se produce automáticamente en nuestro …
¿Cómo superar la ansiedad? ¿Como calmar la ansiedad? Leer más »
Cuanto más grande es el caos, más cerca está la solución Tratamiento para la ansiedad. El mejor tratamiento para vos depende de que quieras lograr… Una reducción de los síntomas o un cambio interno más radical y por ende, más …
Ansiedad: ¿Cuál es el mejor tratamiento para vos? Leer más »
Problemas fisicos vinculados a la ansiedad Cuando la ansiedad se hace crónica, se llega a estados de estrés, generándose sintomatología psicosomática (ver Estrés). El estrés es una respuesta psico-fisiologica producto de la prolongada exposición a distintos factores estresores internos o …
Acaba con los problemas físicos que se vinculan con la ansiedad. Sobre la vitamina C. Leer más »
Sobre cambiar las maneras de pensar que provocan ansiedad La mejor manera de cambiar nuestras formas de pensar y sentir que nos provocan ansiedad es entrando en relación con alguien a quien ubicamos en un lugar de saber. Seguir sugerencias, …
¿Estás listo para cambiar tus maneras de pensar y sentir que te llevan a la ansiedad? Leer más »
Test de ansiedad de Grumber Indica con qué frecuencia has pensado o sentido lo siguiente en los últimos 90 días: Test de AnsiedadContesta Sinceramente Las Siguientes Preguntas: 1. Tengo pensamientos preocupantes sobre mi salud. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 2. …
