Los pensamientos como causa de las emociones

terapia cognitivo conductual

Lic. Pablo Canosa

agosto 5, 2017

En contraposición  con otras líneas teóricas (terapia emocional), los pensamientos se consideran la causa de la aparición de las emociones. La terapia consiste en:

a) identificar los pensamientos, sobre todo los irracionales que nos producen malestar.
b) identificar qué es lo irracional o inadecuado en ellos, a través de un trabajo conjunto entre el consultante y el terapeuta.

Cuando los patrones cognitivos son identificados  se pasa a la fase de su modificación, modificación realizada a través de un ejercicio de prueba y error.

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