Terapia cognitiva conductual para el tratamiento de la depresion

terapia cognitivo conductual

Lic. Pablo Canosa

agosto 5, 2017

Depresion y triada cognitiva usada en la terapia cognitiva conductual.

En el tratamiento de la depresión, se hace uso de la triada cognitiva:

  • Visión negativa de uno mismo
  • Visión negativa del mundo, de la realidad
  • Visión negativa del futuro

Por otro lado se hace uso de la técnica de las cuatro columnas:

En la primera columna se registra la situación objetiva; en la segunda, el consultante redacta los pensamientos negativos que se le pasaron por la mente; en la tercera columna se anotan los sentimientos negativos y las conductas que resultaron de ellos. Finalmente, en la cuarta columna, es usada para desafiar la creencia en los pensamientos negativos (creándose hipótesis alternativas de maneras de pensar e interpretar), sobre la base de la experiencia y vivencia del consultante.

Las investigaciones señalan que el tratamiento de una depresión es altamente más efectivo cuando en el tratamiento se combinan el uso  de medicamentos en conjunto con la terapia psicológica.

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