Test para evaluar violencia de género: Utiliza esta prueba para saber si necesitas la ayuda de un profesional o para conocer tu situación actual. Esta prueba no tiene el propósito de diagnosticar ni sustituye un diagnóstico profesional, ni el conjunto […]
¿Cómo me libero del estrés? 1) Salud y Hábitos Alimentarios La cafeína y exceso de azúcar (café, té, mate, gaseosas), son disparadores de estrés. Por esto, el consumo de agua es fundamental porque realmente hidrata y calma los nervios (disminuye la ansiedad,
Tips para prevenir la angustia: No tomes decisiones cuando algo para vos no es claro aún. Piensa en que te ha pasado nuevo en los últimos tiempos ( los últimos tres o cuatro meses , sobre todo). Seguramente lo que
10 tips para prevenir una angustia, una crisis. Como se cura el ataque de panico. Read More »
Cuando nos hacemos esta pregunta es porque estamos invadidos por sensaciones muy fuertes e incontrolables. En esta situación, lo mejor que podemos hacer es pedir ayuda a alguien, preferentemente, una persona que para nosotros ocupa un lugar importante, una verdadera
Causas de la angustia Las razones de tu angustia las vas a descubrir realmente si te pones a hablar de lo que te ocurre … es por ello que es muy importante que tengas, por lo menos, un par de
Comprende las razones de tu angustia. Aprende a aplicar este conocimiento en tu ser. Read More »
Tratamiento para la angustia El mejor tratamiento para vos depende de que quieras lograr… Una reducción de los síntomas o un cambio interno más radical y por ende, más duradero que te contactará con maneras de pensar y sentir distintas
¿Cuál es el mejor tratamiento para vos?. Tratamiento para la Angustia. Read More »
Un cuento sobre la angustia: Les cuento una historia de un tratamiento grupal: Una monja se quejaba de que “no se sentía apoyada por su superiora”. El terapeuta le preguntó ¿Qué significa eso?. – Bueno… que nunca se acerca al
¿Estás listo para cambiar tus maneras de pensar y sentir que te llevan a la angustia? Read More »
Explicacion de las sensaciones temidas en un ataque de panico y angustia – MAREOS: Producido por la tensión de cervicales que disminuye el aporte de sangre bien oxigenada al cerebro. – SENSACIÓN DE FALTA DE AIRE: Producida por el aumento
Sensaciones temidas en una crisis, la angustia, y su explicación real Read More »
Test de angustia: Cuente las respuestas afirmativas: ¿Le disgusta la soledad? ¿Teme estar solo o sola? ¿Tiene problemas para dormir? ¿Le asusta la idea de quedarse atrapado/a en un ascensor? ¿Le asusta la oscuridad? ¿Le sobresaltan los ruidos, como el
Causa central de una fobia. El miedo se produce por ausencia de amor… solo falta una letra: en vez de “te amo”, en donde se despliega en la frase la relación con alguien, queda en el “temo”: no llegamos a
¿Cómo hacer para superar una fobia? Definición. Tratamiento Fobia. Read More »
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