Tests para la Bulimia

terapia psicologica bulimia

Lic. Pablo Canosa

agosto 2, 2017

Nuestras vidas no están en manos de los dioses, sino en manos de nuestros cocineros.

 Test de imágen corporal

En el concepto de Imagen Corporal intervienen elementos perceptivos, actitudinales, emocionales  y reacciones de la personalidad de los individuos ante sus cuerpos. Aunque parezca extraño, la imagen corporal que tenemos de nosotros mismos esta determinada por los cuidados que hemos recibido de niños. Hay quienes vinculan la distorsión de la imagen corporal con las causas de la anorexia o bulimia nerviosa:
1.- Alteración de las proporciones.
2.- Alteración en la exactitud de la percepción (o de la interpretación cognitiva) de los estímulos que surgen del cuerpo.
3.- Sentimiento paralizante ante la percepción del propio cuerpo. 

Test:

1.− ¿Sentirte aburrido/a te ha hecho preocuparte por tu figura?

Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

2.− ¿ Te has preocupado por tu figura que has pensado que tendrías que ponerte a dieta cuanto antes?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

3.− ¿Pensas  que tenes los muslos, caderas o nalgas demasiado grandes en relación con el resto de las dimensiones de tu cuerpo?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

4.− ¿Tenes temor a engordar?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

5.− ¿ Te preocupa que tu cuerpo no sea suficientemente firme ?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

6.− ¿Sentirte llena después de comer, te hace sentir gorda?   
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

7.− ¿ Te has sentido tan mal con tu imagen corporal  que lloraste?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

8.− ¿Evitaste correr para que tu carne no botara?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

9.− Estar con chicas delgadas, ¿aumenta el cuestionamiento a tu cuerpo?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

10.− ¿Te preocupa o incomoda que tus muslos se ensanchen cuando te sientas?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

11.− El hecho de comer poca comida ¿te ha hecho sentir gorda?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

12.− Al fijarte en la figura de otras mujeres, ¿ la has comparado con la tuya en forma negativa? 
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

13.− Pensar en tu figura, ¿Interfiere en tu capacidad de concentración?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

14.− Estar desnuda ¿te hace sentir gorda?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

15.− ¿Evitas  llevar ropa que marque tu figura?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

16.− ¿Te imaginas cortando partes de tu cuerpo?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

17.− Comer alimentos con muchas calorías, ¿te hace sentir gorda?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

18.− ¿Evitaste ir a actos sociales porque te sentís mal con tu figura?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

19.− ¿ Te has sentido excesivamente gorda o redondeada ?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

20.− ¿ Te sentís  acomplejada por tu cuerpo ?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

21.− ¿Preocuparte u obsesionarte por tu figura, ¿ te ha hecho poner a dieta?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

22.− ¿Te sentís más a gusto con tu imagen cuando tu estómago esta vacio?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos
23.− ¿ Pensas que la figura que tenes es debida a tu falta de autocontrol y dominio?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

24.− ¿ Te preocupa y ocupa que otra gente vea michelines alrededor de tu cintura por ejemplo?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

25.− ¿ Pensas  que no es justo que otras chicas sean más delgadas que tú ?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

26.− ¿ Has vomitado para sentirte más delgada ?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

27.− Cuando estás en compañía, ¿te preocupa ocupar demasiado espacio ( en un sofá o en un autobús) ?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

28.− ¿ Te preocupa tener celulitis ?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

29.− Verte reflejada en un espejo o en un escaparate, ¿ te ha hecho sentir mal por tu figura?

Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

30.− ¿ te pellizcas  zonas del cuerpo para ver cuanto por adelgazar tienes ?

Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

31.− ¿ Has evitado situaciones en las que la gente pudiese ver tu cuerpo ?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

32.− ¿ Has tomado o tomas  laxantes para sentirte más delgada ?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

33.− ¿ Te has fijado más en tu figura estando con otras personas ?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

34.− La preocupación por tu figura, ¿te ha hecho pensar que deberías hacer ejercicio ?
Jamás…………… 1 punto
raras veces………2 puntos
Alguna ocasión… 3 puntos
habitualmente…   4 puntos
Muy seguido………5 puntos
siempre o casi…..6 puntos

SOLUCIONES AL TEST:

SE CONSIDERA PATOLOGÍA UNA PUNTUACIÓN SUPERIOR A 105 AL FINAL DEL TEST. Cuanto mayor excedas esta  puntuación, mayor es la distorsión que sufres sobre su figura corporal. A aquellas/os que hayan obtenido una puntuación por encima de 105, les recomendamos que intenten contactar con un psiquiatra y/o psicólogo de su localidad para descartar un problema alimentario.
Los resultados del test tienen un valor orientativo y no pueden reemplazar una valoración completa realizada por un psiquiatra o psicólogo en una entrevista clínica.

 

Test de bulimia.

Entre paréntesis se encuentra el valor numérico que se debe otorgar a la respuesta.

1. ¿Tiene usted costumbres regulares para alimentarse?
SÍ    ( 0 )
NO  ( 1 )

2. ¿Sigue comúnmente dietas de forma estricta?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

3. ¿Considera un fracaso romper su dieta ?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

4. ¿Cuenta las calorías de todo lo que come?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

5. ¿Ha ayunado alguna vez por 24 horas?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

6. ¿Con qué frecuencia?
Más de una vez a la semana  ( 1 )
Ninguna vez a la semana       ( 0 )

7. ¿Ha utilizado alguna vez pastillas, diuréticos o laxantes para provocarse el vómito o para perder peso?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

8. ¿Su vida diaria  se ve gravemente afectada por su forma de alimentarse?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

9. ¿Cree usted que la comida «domina» su vida?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

10. ¿Le ha ocurrido alguna vez «comer y comer» sin parar hasta que el físico y sus molestias le obligan a detenerse?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

11. ¿Existen momentos en los cuales «sólo» puede pensar en comida?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

12. ¿Come delante de los demás normalmente y se excede estando en soledad?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

13. ¿Puede parar de alimentarse  siempre que se lo propone?
SÍ    ( 0 )
NO  ( 1 )

14. ¿Ha experimentado deseos imperiosos de «comer»?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

15. ¿Cuándo se siente ansioso/a tiene tendencia a comer en exceso?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

16. ¿La idea de engordar le aterroriza?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

17. ¿Alguna vez comió grandes cantidades de alimento, rápidamente y fuera de las horas cotidianas para comer?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

18. ¿Se siente avergonzado/a por sus hábitos alimentarios?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

19. ¿Le preocupa no tener dominio sobre «cuánto» come?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

20. ¿Puede decir  que la comida cumple una función de refugio?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

21. ¿Puede dejar comida en el plato al final de una comida?
SÍ    ( 0 )
NO  ( 1 )

22. ¿Engaña a los demás acerca de la cantidad que come?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

23. ¿Se corresponde la sensación de hambre que usted tiene con lo que come?
SÍ    ( 0 )
NO  ( 1 )

24. ¿Se da  «atracones» (comer mucho, rápido y fuera de horarios de comida)?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

25. Si es así, cuando termina de «atracarse», ¿se siente usted «miserable»?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

26. ¿Se da usted «atracones» únicamente cuando está solo/a?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

27. ¿Con qué frecuencia ocurren estos «atracones?
Más de uno a la semana       ( 1 )
Menos de uno a la semana   ( 0 )

28. ¿Se desplazaría grandes distancias para satisfacer un «atracón»?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

29. Después de comer por demás, ¿se siente culpable?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

30. ¿Come alguna vez en secreto?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

31. ¿Cree usted que sus hábitos alimentarios pueden considerarse normales?
SÍ    ( 0 )
NO  ( 1 )

32. ¿Considera que tiene una compulsión con la comida ( un impulso que no puede controlar)?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

33. ¿Varía su peso más de 2 kg a la semana?
SÍ    ( 1 )
NO  ( 0 )

SOLUCIONES AL TEST:

Puntuación total de 0-10 puntos: Ausencia de comportamientos compulsivos hacia la comida.
Puntuación total de 10-20 puntos: Patrón de alimentación anormal, aunque no necesariamente implica sufrir bulimia: 
 Podría ser beneficioso contrastar el resultado con la opinión de un profesional.
Puntuación total de 20-33 puntos: Patrón de alimentación muy alterado, bulimia nerviosa muy posible. Le recomiendo consultar cuanto antes con un profesional dado que estos cuadros suelen tener mucho tiempo de permanencia una vez que se ubican, y cuanto antes se inicie el tratamiento aumentan las posibilidades de recuperación.
Los resultados del test tienen un valor orientativo y no pueden reemplazar una valoración completa realizada por un psiquiatra o psicólogo en una entrevista clínica.

 

Test de bulimia y anorexia.

  1. Como dulces e hidratos de carbono (pan, patatas, etc.) sin sentirme nervioso/a
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  2. Pienso que mi estómago es demasiado grande
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  3. Me gustaría que pudiera volver a la seguridad de la infancia, la protección de aquella época
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  4. Como cuando estoy disgustado/a o molesto/a
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  5. Me atraco de comida una o más veces a la semana
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  6. Me gustaría ser más joven
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  7. Pienso en seguir una dieta para bajar de peso
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  8. Temo cuando mis sensaciones/sentimientos son demasiado intensos
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  9. Pienso que mis muslos son demasiado anchos, sobre todo cuando me siento
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  10. Me siento ineficaz
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  11. Me siento culpable después de haber comido demás
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  12. Creo que mi estómago tiene el tamaño adecuado
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  13. Mi familia sólo valora los resultados exigentes
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  14. El tiempo más feliz de la vida es en la niñez
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  15. Demuestro abiertamente mis sentimientos
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  16. Me aterroriza engordar
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  17. Confío en las personas
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  18. Me siento solo/a
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  19. Acepto la forma de mi cuerpo
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  20. Siento que  mi vida están bajo mi dominio
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  21. Me siento confundido/a y desbordado ante las emociones que siento
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  22. Prefiero ser adulto que ser un niño
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  23. Me comunico con fluidez
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  24. Me encantaría ser otra persona
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  25. La importancia del peso es fundamental para mí
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  26. Puedo identificar y registrar las emociones y sentimientos que tengo
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  27. Siento no adaptarme
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  28. Cuando hago  un atracón, no puedo parar de hacerlo
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  29. Cuando era niño/a intentaba evitar estar de acuerdo con mis padres, tutores o maestros
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  30. Poseo amistades íntimas
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  31. Me gusta la forma de mi cola
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  32. Me preocupa bajar de peso
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  33. Me cuesta saber lo que esta pasando en mi
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  34. Me cuesta expresar mis emociones a los demás
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  35. Vivo las exigencias del mundo de los adultos como muy grandes
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  36. Me molesta ser menos que el/la mejor en las actividades que hago
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  37. Soy seguro/a de mi mismo/a
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  38. Pienso en realizar atracones de comida
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  39. Me siento feliz de no ser nunca más un niño/a.
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  40. No logro percibir cuando tengo hambre
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  41. Mi autoestima es baja
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  42. Pienso que soy capaz de alcanzar mis metas
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  43. Mis padres esperan  cosas excelentes de mí, lo mejor
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  44. Me preocupa no tener control sobre mis emociones o sentimientos
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  45. Pienso que mis caderas son grandes
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  46. Como normalmente cuando estoy con gente y  atraco cuando estoy en soledad
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  47. Después de comer, aunque sea poco me siento hinchado/a
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  48. Creo que las personas son felices cuando son niños/as, luego es casi imposible
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  49. Si engordo, me preocupa que siga en esa tendencia
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  50. Creo que soy útil
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  51. Cuando estoy disgustado/a no sé si estoy triste, atemorizado/a o enojado/a
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  52. Pienso que las cosas se hacen perfectas o no se hacen
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  53. Pienso en intentar vomitar para adelgazar
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  54. Necesito mantener distancia con las personas, porque sino me siento incomodo/a
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  55. Pienso que mis muslos tienen el tamaño correcto
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  56. Me siento interiormente vacío/a, o con falta de sentido
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  57. Puedo hablar con fluidez de mis sentimientos y pensamientos
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  58. Pienso que ser adulto es lo mejor que me pudo haber pasado
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  59. Pienso  que mis nalgas son excesivamente anchas
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  60. Tengo sentimientos/sensaciones que no puedo registrar o identificar claramente
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  61. Como y/o tomo a escondidas
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  62. Creo que mis caderas tienen el tamaño correcto
    3 Nunca
    2 Raramente
    1 Algunas veces
    0 A menudo
    0 Habitualmente
    0 Siempre
  63. Mis objetivos son altos
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre
  64. Cuando estoy disgustado/a, me preocupa no controlar los impulsos de comer
    0 Nunca
    0 Raramente
    0 Algunas veces
    1 A menudo
    2 Habitualmente
    3 Siempre

SOLUCIONES AL TEST:

Puntuación total de 0-48 puntos: Usted no tiene un problema con la alimentación. 
Puntuación total de 48-96 puntos: La anorexia/ bulimia no es un tema que le deba preocupar por el momento.
Puntuación total de 96-144 puntos: Su resultado en el test muestra indicios de problemas en la alimentación e insatisfacción con su imagen corporal. Aunque crea que tiene el problema bajo control es aconsejable que visite a un especialista.
Puntuación total de 144-192 puntos: Es necesario que acuda a un especialista en psiquiatría o psicología para intentar comprobar el resultado.

Los resultados del test tienen un valor orientativo y no pueden reemplazar una valoración completa realizada por un psiquiatra o psicólogo en una entrevista clínica.

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