La acción no debe ser una reacción sino una creación.
Test de depresión de Goldberg
Utilice esta prueba para saber si necesita la ayuda de un profesional o para conocer su estado de ánimo.
Esta prueba no tiene el propósito de diagnosticar ni sustituye un diagnóstico profesional de la depresión. Los 18 puntos del test se refieren a cómo se ha sentido y comportado durante la última semana.
- Suelo hacer las cosas con lentitud.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
2. Veo mi futuro con poca esperanza.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
3. Me cuesta mantener la concentración en la lectura.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
4. El placer y la alegría parecen haber marchado de mi vida.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
5. Encuentro dificultades en tomar decisiones.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
6. He perdido interés en aspectos de mi vida que antes solían ser importantes para mí.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
7. Me siento triste, abatido e infeliz.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
8. Estoy agitado y en constante movimiento.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
9. Me siento fatigado.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
10. Me cuesta un gran esfuerzo incluso hacer las cosas más simples.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
11. Me siento culpable y que debo ser castigado.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
12. Siento que he fallado.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
13. Me siento sin vida – más muerto que vivo.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
14. Han cambiado mis hábitos de sueño – demasiado poco, demasiado o me despierto con frecuencia.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
15. Tengo pensamientos acerca de CÓMO acabar con mi vida.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
16. Me siento atrapado o cautivo.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
17. Me siento deprimido aun cuando me sucedan cosas agradables.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
18. Aún sin hacer dieta, he perdido o ganado peso.
* En absoluto
* Un poco
* En ocasiones
* De forma moderada
* Bastante
* Mucho
| Resultado del test de Depresión de Goldberg | |
| Interpretación de Puntaje | |
| 54 o más | Depresión Severa |
| 36 – 53 | Moderada – Severa |
| 22 – 35 | Suave – Moderada |
| 18 – 21 | Depresión Suave |
| 10 – 17 | Ligeramente Deprimido |
| 0 – 9 | No hay Depresión |
En absoluto: 0
Un poco: 1
En ocasiones: 2
De forma moderada: 3
Bastante: 4
Mucho: 5
