Tratamientos psicologicos: terapia cognitiva conductual, Terapia breve y terapia emocional.

La terapia cognitiva conductual, la terapia breve tanto como la terapia emocional, focalizan la atencion en el tratamiento de determinada molestia, buscando soluciones efectivas y a corto plazo. En lo que respecta al tipo de tratamiento corto placista, conviene integrar estas vertientes para poder elaborar tanto los esquemas mentales y emocionales que impiden el adecuado desenvolvimiento y rendimiento de una persona en su vida cotidiana.

La terapia psicologica tienen por objetivo Aliviar, curar el malestar y generar las condiciones optimas para que cada cual encuentre por sí mismo el camino que permita dar verdaderas respuestas a su malestar. Procurarle al paciente los medios para descubrir sus dificultades y desarrollar sus capacidades creadoras, promoviendo el desarrollo de sus vínculos sociales y la resilencia (capacidad de superar una situacion de crisis, traumatica y salir fortalecido de dicha situacion). Promover la aceptacion y asimilacion de los integrantes del grupo familiar que permite y facilite una diferenciacion de los mismos.

 

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Terapia cognitiva conductual

Tratamientos cognitivos conductuales.

Siembra un acto y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino.

La terapia cognitiva es una modalidad terapéutica que focaliza sus intervenciones terapéuticas en lo que se conoce como “la reestructuración cognitiva” (es decir, modificar las maneras de conocer e interpretar), en la alianza terapéutica colaborativa (importancia de la nutritiva relación con el terapeuta) y métodos conductuales (modificación de la conducta con intervenciones directas) y emocionales ( técnicas para modificar los estados emocionales).

Su trabajo esta basado en que las maneras distorsionadas de conocer (esquemas cognitivos) determinan el tipo de emociones experimentadas y por ende,  las conductas realizadas.

Este modelo se centra en que “lo que nos perturba no son los hechos, sino lo que pensamos y sentimos en relación a los hechos”. Las maneras de tomar las cosas suelen generar un “circulo vicioso”, en donde las maneras erróneas de interpretar la realidad, conducen a otras maneras erróneas, en un proceso que no tiene fin si no se interviene de una manera distinta.

Articulos y novedades sobre terapia cognitiva conductual.

¿Que es la Terapia Cognitiva Conductual?

¿Que es la Terapia Cognitiva Conductual?

Sobre la terapia cognitiva conductual La terapia cognitiva es una modalidad terapéutica que focaliza sus intervenciones terapéuticas en lo que se conoce como “la reestructuración cognitiva” (es decir, modificar las maneras de conocer e interpretar), en la alianza...

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Terapia racional emotiva conductual

Terapia racional emotiva conductual

Enfoque en los pensamientos y aquello que sentimos O también denominada terapia cognitiva. Esta terapia se basa en los patrones cognitivos que determinan la manera de vincularse con el futuro, la realidad y con uno mismo. Este modelo se centra en que “lo que nos...

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Los pensamientos como causa de las emociones

Los pensamientos como causa de las emociones

En contraposición  con otras líneas teóricas (terapia emocional), los pensamientos se consideran la causa de la aparición de las emociones. La terapia consiste en: a) identificar los pensamientos, sobre todo los irracionales que nos producen malestar. b) identificar...

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Terapia Psicologica Breve.

Tratamientos psicologicos Breves.

El modo de salir, es a través de la puerta ¿Por que unos pocos eligen utilizarla? – Confusio

En verdad, un tratamiento adecuado y profundo, no puede ser evaluado por si es rápido o no. Esta perspectiva toma relevancia a partir de las exigencias que el ritmo de vida actual impone a las personas. Para llevar a cabo un tramiento adecuado, los lineamientos de como escoger a un terapeuta, junto con el conocimiento de las distintas escuelas psicológicas, y una idea clara de para que hacer terapia, suelen ser las referencias más importantes para estar bien orientado.

Ahora bien, en la terapia breve, el proceso se focaliza en identificar problemas solucionables, determinar objetivos, diseñando intervenciones que apunten a estos propósitos. El enfoque de la terapia breve apunta a la modificación de conductas y emociones que interfieren en las actividades para hacer frente con éxito a sus inconvenientes laborales o personales como crisis o problemas vinculares.

Articulos y novedades sobre terapia breve.

¿Qué es la terapia breve?

¿Qué es la terapia breve?

Terapia breve o terapia. En verdad, un tratamiento adecuado y profundo, no puede ser evaluado por si es rápido o no. Esta perspectiva toma relevancia a partir de las exigencias que el ritmo de vida actual impone a las personas. Para llevar a cabo un tramiento...

Terapia psicologica Emocional

Tratamiento Psicologico Emocional.

No existe nada más interesante que la conversación de dos amantes que permanecen callados.

En el ser humano, se pueden ubicar tres campos intimamente relacionados: sentimientos, pensamientos y comportamientos. Un tratamiento adecuado implica el trabajo sobre estas tres líneas. Sin embargo, el trabajo sobre
las emociones es determinante porque, como se comentará en el artículo “emociones e información”, las emociones suelen determinar la forma de pensar y el comportamiento.

Algunos de los pasos a seguir en el proceso terapéutico son:

  1. Descubrir las creencias que provocan malestar. Ubicar la identificaciones que nos sostienen y dan nuestra identidad.
  2. Aprender a debatir esas creencias e identificaciones.
  3. Discriminar y diferenciarse de las creencias e identificaciones
    que provocan malestar

Articulos y novedades sobre terapia emocional.

Introducción y bases de la terapia emocional

Introducción y bases de la terapia emocional

En el ser humano, se pueden ubicar tres campos intimamente relacionados: sentimientos, pensamientos y comportamientos. Un tratamiento adecuado implica el trabajo sobre estas tres líneas. Sin embargo, el trabajo sobre las emociones es determinante porque, como se...

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Principios de la terapia emocional

Principios de la terapia emocional

Alguno de los principios de la terapia emocional. 1) las emociones son el principal determinante del pensar y sentir del humano. Es que depende de cómo interpretamos los eventos y las cosas, que vamos a sentir, pensar y actuar. 2) el pensamiento disfuncional es...

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Articulos sobre psicologia de interes general. Preguntas frecuentes.

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Objetivo de los tratamientos Psicológicos

Se trata de vivenciar una nueva sintesis del propio ser que permita liviana y arraigadamente vivir en el aqui y ahora, disponible para lo inmediato, fuente de la verdadera felicidad.

Objetivos: 

1. Aliviar el malestar y generar las condiciones optimas para que cada cual encuentre por sí mismo el camino que permita dar verdaderas respuestas a su malestar. Procurarle al paciente los medios para descubrir sus dificultades y desarrollar sus capacidades creadoras y sociales.

2. Promover el reconocimiento de los integrantes del grupo familiar, su aceptación y asimilación, y la diferenciación de los mismos.

3. Ofrecer un tratamiento innovador y personalizado.

4. Procurar un tratamiento interdisciplinario. 

5. Promover el desarrollo de la resilencia (capacidad de las personas de afrontar situaciones adversas, resolverlas e incluso, salir fortalecidos de las mismas).

Habitualmente, concretar un primer encuentro, suele generar ansiedades. Es util saber que estas emociones suelen desaparecer rapidamente.  Es importante que se sienta comodo, a gusto con el profesional. 

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