10 tips para dejar de estar estresado.

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¿Cómo me libero del estrés? 1) Salud y Hábitos Alimentarios La cafeína y exceso de azúcar (café, té, mate, gaseosas), son disparadores de estrés. Por esto, el consumo de agua es fundamental porque realmente hidrata y  calma los nervios (disminuye la ansiedad, las...

Tests de Estres

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Test de estres CONTESTE SI O NO. Dentro de los paréntesis están los valores numéricos que corresponden a las respuestas afirmativas.  Las respuestas deben aludir a los últimos 6 meses: 1. ¿Ha muerto su esposo(a) o compañero(a)? (20 puntos) 2. ¿Se ha divorciado o...

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